第一次嚴重塞奶來得又急又痛。這篇文章記錄我在半夜請通乳師到府搶救的真實經歷，從飲食雷區、塞奶反覆、到哭著找醫生與泌乳顧問的過程。如果你正在經歷塞奶或乳腺炎，希望這篇文字能陪妳走過那段痛，也提醒妳：不要等到真的撐不下去才求救。
是的，三種惡夢我都經歷過🥲 我覺得餵母奶這件事，真的是我自己經歷解構式的學習、再用血淚換來的經驗😢
剛開始餵母奶時，只知道忌油炸、酒精、容易退奶的食物例如韭菜（但其實只吃到幾口有繼續親餵不會就此退奶啦）等等，其餘食物我就照常吃。在月中清淡飲食還好，一出月中沒日沒夜的顧小孩，沒能好好的吃正餐，我們就在家裡堆了一堆懷孕時想吃不能吃的餅乾、麵包、義美泡芙等等，餓了隨時能咬上一口。仗著自己產後秒瘦回產前體重，沒在忌口😂 然後塞奶就找上門了。
尤其在轉成全親、餵奶量追起來時，幾乎每週都塞一次。
前幾次塞奶時都能靠網路上的各種方法排除（勤親餵、敷食鹽水、擦橄欖油、移除小白點等等），但終於有一次怎樣都排除不了，除了塞奶還出現腫痛，感覺有發炎的徵兆了，才去看了醫生。（24小時顧著嬰兒真的很難去看醫生）
由於是週末晚上，只找得到一家列於母乳友善名單的診所。看診醫生不是IBCLC醫生，所以只開了抗生素治療我的乳腺炎，對於塞住的奶沒辦法排除（若是IBCLC醫師可以協助用手擠奶排除）。
那次印象真的很深刻，隊友打了數通電話連絡了所有我們能找到資料的IBCLC國際泌乳顧問，但沒有人有辦法在週日晚上9:00來到府服務。幾位顧問建議我們忍到星期一早上去看毛心潔醫醫門診急救，但有塞過奶的媽媽應該知道，那種感覺是彷彿活不到隔天早上啊！
儘管前輩媽媽們都不推找所謂的通乳師，但那次真的走投無路了，我們請了通乳師來到府服務。時間是半夜1:00，我塞住的胸部漲得超大，兔寶也吸不走（因為塞住），痛苦萬分的等通乳師來急救。
我覺得塞奶時最崩潰的是，寶寶想吸奶吸不到會生氣大哭，奶就在痛了還要處理寶寶，連另一半也被掃到，真的是一人塞奶、全家大亂啊！
通乳師在半夜1:30左右到了，我們在沙發上舖了毛巾，進行了搶救。那次才知道原來我的奶這麼多！（當初30cc都擠不到的我去哪了）簡直像噴泉一樣，蔚為奇觀。通乳師用手擠奶和道具輔助，在我兩邊乳頭都清出了2-3顆小白點，還通了好塞的一條乳線（有痛🥲），一路忙到半夜3:00，才把兩顆奶狀況都排除了。
因為我的奶塞得太嚴重，通乳師特別跟我討論了平常的飲食，我這才驚覺精緻澱粉是大忌，我開懷吃了1-2個月，當然兩顆奶都塞到不行；以及，建議我停掉卵磷脂的補充。
說卵磷脂，我也真的是有點嘴硬；看到許多文章都說卵磷脂對通暢乳汁的效果沒有任何科學證據，甚至對許多人會造成塞奶的反效果，但一旦遇到塞奶還是會死馬當活馬醫吃吃看再說。
不過請通乳師的這次教訓太慘烈，從那天開始我又回復懷孕期間飲食控制的狀態了，哭😭。
其實這次算是請鬼抓藥，我自己心裡也怕怕的，因為很多人分享給通乳師通完的慘案（乳管破裂、受傷感染等等），通完當下兩顆奶都很柔軟沒錯，但到隔天，右奶出又出現了小白點，雖然沒有塞奶，但隔幾週白點附近的皮膚開始有點增厚。因為沒塞奶，我決定不去理它先放著，讓寶寶自然吸走。（幾個月後那邊成了另一個塞奶區域）（以上很血淚的教訓，大家真的不要學）
因為反覆塞奶了幾次，除了我的飲食，我開始在想是不是寶寶含乳的關係，或其它因素我沒考慮到的，思考了再三，我連絡了毛心潔醫師的團隊，安排了一次泌乳顧問的家訪。
給媽媽的建議：在產前就預先調查好醫療資源，包括鄰近的IBCLC醫生、IBCLC國際泌乳顧問、支持母奶哺育的兒科醫師、乳房外科醫師。
華人泌乳顧問協會的網站上有相關資源，可以查詢。
在台北可以直接找博仁醫院的毛心潔醫師和她的團隊，另外毛醫師的學妹陳韻寧醫師(IBCLC)在博仁和輔大醫院都有診，也很方便。
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